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チェンマイ未来厨房

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電子レンジ調理生活

12月5日の夕食

キャベツともやしの炒め物

 キャベツ 6枚

もやし 1袋

にんにく 1片

サラダ油 少々

鶏がらスープの素 小さじ1

オイスターソース 大さじ1/2

 すりごま 少々


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カイラン菜と大豆たんぱく肉のオイスター炒め

 カイラン菜 1束

大豆たんぱく肉 15g

にんにく 1片

サラダ油 少々

鶏がらスープの素 小さじ1

オイスターソース 大さじ1/2

タイチリペースト 小さじ1


12月5日の夕食_b0156455_10495386.jpg

オクラの肉巻き

 オクラ 10本

 豚薄きり肉 150g

 鶏がらスープの素 小さじ1

醤油 大さじ1/2

 砂糖 小さじ1


12月5日の夕食_b0156455_10502778.jpg


by maicrocook | 2018-12-05 20:48 | 25回目のチェンマイ暮らし

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