棒を持っての太極拳
児童公園で棒を持っての太極拳を見かけた。棒を使うことにより、肩や背中、体幹部にしなやかな筋肉を養うことができるという。初心者や、運動が苦手、不器用、覚えるのが遅い、太極拳の経験がない人でも棒を使うことにより、効果があがるという。
児童公園で棒を持っての太極拳を見かけた。棒を使うことにより、肩や背中、体幹部にしなやかな筋肉を養うことができるという。初心者や、運動が苦手、不器用、覚えるのが遅い、太極拳の経験がない人でも棒を使うことにより、効果があがるという。
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