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チェンマイ未来厨房

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電子レンジ調理生活

棒を持っての太極拳

児童公園で棒を持っての太極拳を見かけた。棒を使うことにより、肩や背中、体幹部にしなやかな筋肉を養うことができるという。初心者や、運動が苦手、不器用、覚えるのが遅い、太極拳の経験がない人でも棒を使うことにより、効果があがるという。


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by maicrocook | 2017-12-27 19:20 | ちょこっと暮らす台湾台中

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