ブログトップ

チェンマイ未来厨房

microcook.exblog.jp

電子レンジ調理生活

青菜と豚ひき肉のピリ辛炒め

豚ひき肉  130g

青菜  1/2束

豆板醤  小さじ1

オイスターソース 大さじ1/2

サラダ油  少々

白身魚の鶏がらスープ煮

白身魚のフィレー   2枚

長ねぎ  1本

しょうが 1かけ

鶏がらスープの素  小さじ1 

醤油 大さじ1/2

水  300cc

納豆


b0156455_10160810.jpg
b0156455_10163374.jpg
b0156455_10164990.jpg


[PR]
# by maicrocook | 2018-01-20 19:15 | ちょこっと暮らす台湾台中 | Comments(0)

歩いて5分ほどの「宏冠排骨」で肉燥飯と餛飩湯餛飩を食べる。合わせて125元。

こちらはお便當の配達も行っている。そちらの方が急がしそうである。


b0156455_10131307.jpg
b0156455_10135201.jpg
b0156455_10140501.jpg
b0156455_10142928.jpg


[PR]
# by maicrocook | 2018-01-20 19:12 | ちょこっと暮らす台湾台中 | Comments(0)
欖仁(モモタマナ)は、半落葉性の高木で今がちょうど落葉のシーズンである。
b0156455_10083125.jpg

リスが欖仁(モモタマナ)の実を食べている。

b0156455_10092595.jpg

実を落としてしまい地上に探しに来る。


b0156455_10100224.jpg

欖仁(モモタマナ)の赤い落葉の上の、リスが落とした実。


b0156455_10104260.jpg

阿勃勒(ナンバンサイカチ)の大きな豆が垂れ下がっている。阿勃勒は、インド、スリランカ、ミャンマーが原産のマメ科の落葉樹で、黄色い5弁の花を付ける。


b0156455_10111041.jpg

マンションのベランダで籠の鳥に日光浴させている。暖かい日に外に出して日光浴をすることは鳥たちにとって必要不可欠な事だという。外に出して日光浴をすることは鳥たちの免疫力を上げ、骨を丈夫にし、規則正しい生活を送る基礎にもなるという。

b0156455_10114346.jpg


[PR]
# by maicrocook | 2018-01-20 19:07 | ちょこっと暮らす台湾台中 | Comments(0)

レタスとトマトのサラダ

青菜と豆腐の味噌汁

目玉焼き

バナナ


b0156455_10071202.jpg


[PR]
# by maicrocook | 2018-01-20 19:06 | ちょこっと暮らす台湾台中 | Comments(0)

近くの「江家餛飩」で咖哩飯と福州魚丸、皮蛋豆腐を食べる。合わせて145元。


b0156455_15501808.jpg
b0156455_15503719.jpg


[PR]
# by maicrocook | 2018-01-19 19:48 | ちょこっと暮らす台湾台中 | Comments(0)

レタスとトマトのサラダ

青菜とレタスの味噌汁

大頭菜と豚ひき肉のオムレツ

バナナ


b0156455_15472272.jpg


[PR]
# by maicrocook | 2018-01-19 19:46 | ちょこっと暮らす台湾台中 | Comments(0)

青菜とマリネ豆腐、春雨の炒め物

   青菜  1/2束

   豆乾(圧縮豆腐マリネ)  1/2丁

   にんにく 1片

   春雨  30g

鶏がらスープの素  小さじ1

   醤油   大さじ1/2

   サラダ油  少々

大頭菜とごぼうの豚ひき肉炒め

大頭菜   250g

豚ひき肉  140g

ごぼう  1/6本

豆板醤 小さじ1

オイスターソース 大さじ1/2

納豆

b0156455_15451313.jpg
b0156455_15453719.jpg


[PR]
# by maicrocook | 2018-01-18 19:44 | ちょこっと暮らす台湾台中 | Comments(0)

近くの「江家餛飩」で精緻魯肉飯(小)と福州魚丸、燙青菜と鮮肉大餛飩麵を食べる。合わせて160元。


b0156455_15410411.jpg
b0156455_15413659.jpg


[PR]
# by maicrocook | 2018-01-18 19:40 | ちょこっと暮らす台湾台中 | Comments(0)

レタスとトマトのサラダ

青菜とわかめの味噌汁

トマトとレタスのオムレツ

バナナ

b0156455_15351465.jpg


[PR]
# by maicrocook | 2018-01-18 19:34 | ちょこっと暮らす台湾台中 | Comments(0)

近くの「江家餛飩」で搾菜絲肉麵と鮮肉大餛飩麵を食べる。それぞれ60元。


b0156455_15320325.jpg
b0156455_15322005.jpg


[PR]
# by maicrocook | 2018-01-17 20:31 | ちょこっと暮らす台湾台中 | Comments(0)